물 많이 마시면 좋은점 & 얼마나 마셔야 할까?
물 많이 마시면 좋은점 & 얼마나 마셔야 할까? 우리 몸의 대부분, 60~70% 정도가 물로 구성되어 있다고 합니다. 지구의 생명의 기원이 바닷속이라는 이야기도 있는데요. 그만큼 우리 몸에 수분은 없어선 안될 정도로 중요한 물질임에 분명해보입니다. 평소에 건강을 위해서 물을 많이 마시라는 얘기를 많이 듣게 되는데요. 도대체 물 많이 마시면 좋은점이 뭘까요? 또 얼마나 마셔야 하는걸까요? 한번 정리해보도록 하겠습니다. 물 많이 마시면 좋은점 노폐물 배출 당연한 이야기지만 물은 우리 몸속에 들어왔다가 몸 밖으로 배출됩니다. 물이 사람의 몸을 통과하면서 다양한 역할을 하고 배출되는데요. 물을 자주 마시면 몸 속의 노폐물을 배출해 건강을 유지하게 해줍니다. 피부미용 피부를 위해서 물을 자주 마시라는 얘기는 많이..
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2018. 3. 3. 13:54