셀레늄 효능, 부작용과 셀레늄 음식을 알아보아요~
셀레늄 효능, 부작용과 셀레늄 음식을 알아보아요~셀레늄이란 우리 인체에 필수적인 미량 무기질이자 항산화물질인 동시에, 과도하게 섭취하면 중독될 수 있고 심하면 사망에까지 이르게 하는 두얼굴의 영양소라고 할 수 있습니다. 셀레늄은 브라질너트에 함유된 영양소로 각광을 받기 시작한 것 같은데요.오늘은 셀레늄 효능과 부작용, 셀레늄이 함유된 음식 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ^^ 셀레늄 효능 셀레늄을 적절하게 섭취하면 성인병 예방과 인체에 유해한 금속물질을 차단하는 효과가 있습니다. 특히 비타민E에 비해 수천배나 강력한 항산화작용으로 노화방지 건강식품의 주요 성분으로 각광받고 있죠. 게다가 비타민C 등의 항산화물질의 작용을 돕고 스트레스로 인한 부작용을 방지하는 효과도 함께 가지고 있습니다.게다가 셀레늄..
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2017. 9. 5. 14:18