비타민B12 효능 및 결핍증
비타민 B12결핍증과 효능 정리~!사실 저는 비타민의 종류가 비타민 A,B,C,D 이렇게 네 가지만 있는 줄 알았습니다. ㅋㅋ 그런데 비타민 종류가 생각보다 훨씬 많더군요. 비타민 E,F,K,L,P,T,U 등등 난생 처음들어본 비타민이 많더라고요.그런데 비타민B는 다른 비타민의 종류와 다르게 다양한 군을 형성하고 있습니다. 그래서 비타민B군 혹은 비타민B복합체라고도 하는데요. 비타민B12 역시 그 복합체 중 하나입니다.그 중에서 오늘은 코발라민으로도 불리는 비타민B12 효능과 결핍증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ^^비타민B12효능비타민B12는 세포분열에 관여하고 DNA, RNA, 혈액을 생성하며 신경조직의 대사에 중요한 역할을 한다고 알려져 있습니다. 비타민B12는 심혈관계 질환, 알츠하이머, 우울증..
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2017. 7. 14. 13:22