생들기름 효능 및 단점, 꼭 알아두세요~
생들기름 효능 및 단점, 꼭 알아두세요~ 유럽에 올리브오일이 있다면 우리나라에는 참기름과 들기름이 있죠! 고소한 맛과 향이 음식의 풍미를 더해주고 건강에도 유익한 고마운 기름입니다. 저는 개인적으로 참기름도 좋지만 가볍지 않고 짙은 들깨의 향이 배어나오는 들기름을 좋아한답니다. 그런데 들기름을 짜는 방식에도 두가지가 있다는 것을 알고 계신가요? ^^ 고온에서 압착하는 방식과 저온에서 짜는 방식이 있는데요. 저온에서 짜는 생들기름이 건강에 더 좋다고 하죠~ 오늘은 생들기름 효능과 먹는법, 부작용 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 생들기름이 더 몸에 좋은 이유 들기름에는 식물성 오메가3인 리놀렌산이 풍부해 피를 맑게하고, 혈관을 강화시켜주는 효능이 있습니다. 그런데 문제는 시중에서 파는 대부분의 들기름은 ..
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2018. 1. 27. 13:01