자면서 움찔! 하는 수면 경련 이유는?
누군가 제게 잠잘때 불쾌했던 경험을 꼽아보라면 가위눌림이 첫번째고, 두번째가 자면서 움찔 하는 수면 경련을 들 수 있을 것 같습니다.수면 경련이라고 하면 꼭 잠에 빠져들려는 순간에 온몸에 발작적인 증세가 나도모르게 나오는데요. 화들짝 잠에서 깨는 것도 짜증나지만, 공공도서관 같은데서 엎드려 자다가 움찔 하게되면 누가 봤을까봐 창피하기도 하죠.그런데 도대체 잠잘때 움찔하는 현상은 왜 일어나는 것일까요? 혹시라도 건강에 이상이 있는 것은 아닐까 걱정도 되는데요. 오늘은 수면 경련에 대해 알아보도록 하겠습니다. ^^먼저 안심하셔도 되는 점은, 자면서 움찔하는 현상이 자연스러운 수면의 한 단계라는 것입니다. 즉, 몸이 편안한 휴식에 들어가면서 자연스럽게 근육이 수축한다는 것인데요. 잠에 너무 빠르게 빠져들면 뇌..
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2018. 3. 21. 11:51