수영 칼로리 소모, 역시 최고네요!
수영 칼로리 소모, 역시 최고네요!수영은 재미있기도 하지만, 온몸의 근육을 골고루 사용하고 관절에 무리가 가지 않아 남녀노소 누구에게나 효과적인 운동이 될 수 있습니다. 게다가 유산소의 대표주자인만큼, 수영 칼로리 소모는 그 어떤 운동 못지 않습니다.제가 처음 수영을 배웠던게 중학교때 였는데, 당시에는 물공포증을 극복하지 못하고 포기했더랬죠. ㅋㅋ 시간이 흐르고 흘러, 성인이 되어 다시 수영을 배웠는데요. 진작 열심히 수영을 하지 않았을까 하는 후회가 들더라고요. ㅎㅎ그런데, 수영 칼로리 소모량은 정확히 얼마나 될까요? 한번 알아보도록 하겠습니다. ^^수영을 해보신 분들은 아시겠지만, 물속에서 1시간만 허우적(?)거려도 끝나고 난 후 무척 배가 고프죠. ㅋㅋㅋ 즉, 수영이 칼로리 소모가 매우 높다는 방증..
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2017. 10. 12. 13:32