냉찜질 온찜질의 효과와 차이점, 주의사항을 꼭 알아두세요~
운동을 하다가 다치거나 삐끗 했을때 가장 손쉽게 증상을 완화시킬 수 있는 방법 중 하나가 바로 찜질이죠! 그런데 찜질을 하기 위해서는 냉찜질 온찜질 중에서 한가지를 선택해야 합니다. 문제는 상황에 따라 어떤 찜질이 더 효과가 좋은지 헷갈릴 때도 있고, 증상에 따라 어떤 차이가 있고 어떤 부작용이 있는지 잘 모르는 경우도 많습니다. 오늘은 냉찜질 온찜질의 효과와 차이점, 주의사항 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ^^ 단어의 의미 그대로 냉찜질은 차가운 것으로, 온찜질은 따뜻한 것을 이용해 치료 부위에 자극을 줍니다. 둘 다 모두 통증을 완화시키고 근육과 관절을 유연하게 해준다는 점에서는 비슷한데요. 그러나 효과는 비슷하지만 용도에 따라 차이가 있습니다. 냉찜질의 효과 냉찜질은 손상된 부위의 혈관을 수축..
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2018. 1. 31. 01:57