머리가 깨질듯 아파요! 머리가 지끈지끈 원인은?
푹 자고난 후 맑은 정신으로 아침을 시작하는 것만큼 상쾌한 일이 있을까요? 안타깝게도 저는 요즘 머리가 지끈지끈 두통이 발생하는 일이 잦답니다. 오늘 새벽에도 자면서 두통이 느껴지더라고요. 당연히 아침 컨디션은 꽝! 이었죠. 겨우 오전에 두통약을 챙겨먹고 지금은 조금 나아졌답니다. ㅠㅠ
그런데 ‘머리가 깨질듯 아파요’라며 통증을 호소하게 되는 원인은 무엇일까요?
두통의 원인은 워낙 복잡하고 다양하지만, 일반적으로 머리가 지끈지끈 하는 이유에 대해 정리해보도록 하겠습니다.
긴장성 두통
보통 ‘두통’ 하면 가장 흔한 원인이 긴장성 두통이라고 하는데요. 머리 주변이 꽉 조이는 느낌이 드는 통증이 특징입니다. 머리의 윗부분 혹은 양쪽이 아프게 되는데, 목이나 어깨 통증을 함께 동반하기도 하는 두통입니다. 긴장성 두통의 원인은 스트레스와 수면부족, 피로, 올바르지 못한 자세와 불안증 등으로 발생할 수 있다고 합니다. 저의 경우에 머리가 지끈지끈 아픈 이유가 바로 이 긴장성 두통인 경우가 많더라고요. 평소에도 조금 신경을 썼다 싶으면 머리가 깨질듯 아파요. ㅠㅠ
편두통
편두통 역시 두통의 대명사격인데요. 딱따구리가 머리를 쪼는 것 같은 통증에 괴롭죠. ㅠㅠ 일반적으로 여성에게 발생하는 것이 흔하고 한쪽 옆머리에 심하게 맥박이 뛰는 것과 같이 욱신거리고 머리가 깨질 것 같은 극심한 통증과 토할 것 같은 메스꺼움이 느껴지기도 하는데요. 편두통은 10대 후반부터 발생 빈도가 증가하는데 유전적 경향이 강하다고 합니다. 성격적으로 지나치게 깔끔하거나 너무 밝은 컴퓨터 모니터를 오래 쳐다보면 편두통 증상이 올 수도 있다고 합니다.
군발성 두통
군발성 두통은 이름에서 알 수 있듯이 계속 연속해서 나타나는 두통이라고 하는데요. 코나 눈 주위를 심하게 찌르는 통증이 느껴지며 코막힘과 얼굴 화끈거림, 눈물이 눈에 어리는 증상 등이 함께 발생할 수 있다고 합니다. 군발성 두통의 원인은 시상하부에 문제가 생기기 때문이라고 하는데요. 흡연이나 알콜섭취, 눈부신 빛, 스트레스와 수면장애 등이 원인일 수 있다고 합니다.
부비동 두통
부비동 두통이란 코 주변의 부비동이라는 부위에 염증이 생겨 두통을 유발하는 증상이라고 합니다. 편두통과 비슷한 증상을 보이는 부비동 두통은 귀나 광대뼈, 코 주변과 이마 등에 압박이 느껴지며 머리가 울리는 증상이라고 합니다. 저는 코감기가 심할때 코를 너무 많이 풀면 어지럽고 머리가 깨질듯 아파요. 그럴때 부비동 두통의 영향이 아닌가 싶더라고요.
반동성 두통
반동성 두통은 보통 약물에 의한 두통으로 두통약을 과용할 경우 발생할 수 있다고 하죠. 그래서 저도 두통이 심하지 않다면 약을 안먹고 일단 참고봅니다. ㅠㅠ 약 외에도 커피를 자주 마시는 분들이 커피를 끊었을때도 반동성 두통이 발생할 수 있다고 하네요.
지금까지 머리가 지끈지끈 아픈 이유에 대해 알아보았습니다.
두통이 심할때는 술마신 다음날 숙취가 오는 것처럼 어지럽고 토할것 같아 괴로운데요. 두통약에 의지하기 보다는 스트레스를 멀리하고 규칙적인 식사와 숙면으로 컨디션조절을 잘 해야될 것 같습니다. 모두모두 건강하세요~