블랙커피 다이어트 효능 있네!
요즘이야 어딜가나 사람들이 아메리카노, 원두커피 등을 흔하게 마시지만, 예전에는 커피 좀 마신다는 사람들은 설탕과 프림을 뺀 블랙커피를 마셨죠. 저는 어렸을때 저렇게 쓴걸 왜 마시나? 싶었는데, 커가면서 씁쓸한 맛의 매력이 나름 느껴지더군요. ㅋㅋ그런데 블랙커피가 다이어트에 효능이 좋다고 하는데요. 과연 얼마나 효과가 있을까요? 한번 알아보도록 하겠습니다.블랙커피 칼로리우선 블랙커피는 당연하게도 설탕과 프림을 첨가하지 않기에 칼로리가 낮습니다. 블랙커피 1잔의 열량은 5㎉라고 하니까 믹스커피의 10분의 1정도 밖에 안돼 상당히 칼로리가 낮습니다. 즉, 다이어트를 위해서는 크림이나 시럽, 커피믹스 등은 자제해야겠죠?블랙커피 다이어트운동전에 블랙커피를 한잔 마시면 카페인이 신진대사를 촉진해 칼로리 소모를 도..
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2017. 8. 27. 10:33